Hautfaltenmessung
Wer die Zahlen nicht kennt, kann Sie nicht ändern
Im Personal Training ist die Hautfaltenmessung eine zuverlässige und praktische Methode zur Messung der Trainingserfolge. Gemessen wird mit sogenannten Calipern, also Hautfaltenmesszangen. Je dicker die Hautfalte ist, desto mehr subkutanes Fett findet sich in diesem Hautbereich. So lassen sich einzelne Hautfalten sehr genau vermessen und aus der Summe der Messwerte der absolute Körperfettanteil ermitteln.
Durch die Messergebnisse und der gewonnen Einsicht über die Fettverteilung im Körper, können wir Rückschlüsse auf hormonelle Dysbalancen, Schlafgewohnheiten und das Stresslevel ziehen und diese in enger Absprache mit dir durch Anpassung von Training, Ernährung und Supplementierung verbessern.
Durch die Messergebnisse und der gewonnen Einsicht über die Fettverteilung im Körper, können wir Rückschlüsse auf hormonelle Dysbalancen, Schlafgewohnheiten und das Stresslevel ziehen und diese in enger Absprache mit dir durch Anpassung von Training, Ernährung und Supplementierung verbessern.
Häufig gestellte Fragen
Wir analysieren immer deinen Lifestyle als ganzes und achten daher auch auf dein Training, deine Schlafqualität und andere Lebensumstände. Statt dir einfach Ernährungspläne zu schreiben, entwickeln wir mit dir zusammen ein ganzheitliches Konzept, das du gerne und freiwillig durchlaufen möchtest. Denn wir sind überzeugt, dass du deine Ernährung nur langfristig umstellen kannst wenn du selbst davon überzeugt bist und das Konzept individuell auf deinen Alltag zugeschnitten ist.
Wir passen unsere Trainingsmethoden und die Rezepturen unserer Supplements regelmäßig an den neuesten Stand der Forschung an. So können wir dir immer innovative und spannende Einblicke in neue Trainingsmethoden ermöglichen.
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